> Witamina D wspomaga wchłanianie wapnia i pomaga w utrzymaniu zdrowych kości [1, 5]. Składnik wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni oraz układu odpornościow

Source: https://silesiaclinic.pl/skladniki/witamina-d/

Składniki

# Witamina D

[Wikipedia](https://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_D) · [Wikidata](https://www.wikidata.org/wiki/Q175621)

## W skrócie

- Witamina D wspomaga wchłanianie wapnia i pomaga w utrzymaniu zdrowych kości [1, 5].
- Składnik wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni oraz układu odpornościowego [4, 6].
- Niedobór witaminy D może powodować krzywicę u dzieci oraz osteomalację u dorosłych^[1].

Występuje w: 1 produktach · 0 poradnikach

## O składniku: Witamina D

Witamina D jest substancją, którą organizm może pozyskiwać poprzez skórę, dietę oraz suplementy^[2]. Związek ten odgrywa istotną rolę w procesie wchłaniania wapnia, co jest niezbędne dla utrzymania zdrowych i mocnych kości [1, 5]. Ponadto witamina D wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz mięśni [4, 6].

Niedobór tej witaminy może prowadzić do wystąpienia krzywicy u dzieci, a także osteomalacji u młodzieży i osób dorosłych^[1]. Informacje na temat tego składnika zostały ujęte w poradnikach dotyczących suplementacji dla mężczyzn oraz stosowania berberyny. Składnik ten występuje w produkcie Mowitan, gdzie jego dokładna zawartość nie została zadeklarowana na etykiecie.

## Co mówią oficjalne źródła

- Witamina D pomaga organizmowi wchłaniać wapń, co jest istotne dla mocnych kości.^[1]
- Niedobór witaminy D może powodować krzywicę u dzieci oraz osteomalację u młodzieży i dorosłych.^[1]
- MedlinePlus podaje, że witaminę D można pozyskiwać poprzez skórę, dietę i suplementy.^[2]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.^[3]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.^[3]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina D pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.^[3]

Warunek UE: produkt musi dostarczać co najmniej 15% referencyjnej wartości spożycia w porcji dziennej.

## Produkty zawierające: Witamina D

[![Mowitan](https://silesiaclinic.pl/assets/images/mowitan-mowitan-hero-normalized-300.webp) **Mowitan** Deklarowana ilość: — **3.3** /5](https://silesiaclinic.pl/mowitan/)

## Kategorie

[Ból stawów i mięśni](https://silesiaclinic.pl/bol-stawow-i-miesni/)

## Źródła

1. [Vitamina D - Datos en español](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-DatosEnEspanol/)
2. [Vitamina D: MedlinePlus en español](https://medlineplus.gov/spanish/vitamind.html)
3. [Rejestr oświadczeń zdrowotnych UE (rozp. 432/2012)](https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register)

## Wszystkie składniki

[witamina C](https://silesiaclinic.pl/skladniki/witamina-c/)[cynk undecylenian](https://silesiaclinic.pl/skladniki/cynk-undecylenian/)[Imbir](https://silesiaclinic.pl/skladniki/imbir/)[L-arginina](https://silesiaclinic.pl/skladniki/l-arginina/)[ekstrakt z pestek grejpfruta](https://silesiaclinic.pl/skladniki/ekstrakt-z-pestek-grejpfruta/)[Chrom](https://silesiaclinic.pl/skladniki/chrom/)[Maca](https://silesiaclinic.pl/skladniki/maca/)[Kolagen](https://silesiaclinic.pl/skladniki/kolagen/)[Witamina B6](https://silesiaclinic.pl/skladniki/witamina-b6/)[glukozamina](https://silesiaclinic.pl/skladniki/glukozamina/)[Wielkość opakowania](https://silesiaclinic.pl/skladniki/wielkosc-opakowania/)[Cynamon](https://silesiaclinic.pl/skladniki/cynamon/)