> Witamina rozpuszczalna w wodzie. Występuje jako chlorowodorek pirydoksyny. Na stronie: Proinsulex, bez podanej ilości.

Source: https://silesiaclinic.pl/skladniki/witamina-b6/

Składniki

# Witamina B6

Nazwa naukowa: *Pyridoxine hydrochloride* · [Wikipedia](https://pl.wikipedia.org/wiki/Pirydoksyna) · [Wikidata](https://www.wikidata.org/wiki/Q423746)

## W skrócie

- Witamina rozpuszczalna w wodzie.^[1]
- Występuje jako chlorowodorek pirydoksyny.^[3]
- Na stronie: Proinsulex, bez podanej ilości.^[3]

Występuje w: 6 produktach · 3 poradnikach

## O składniku: Witamina B6

Witamina B6 to witamina rozpuszczalna w wodzie, naturalnie obecna w wielu produktach spożywczych.^[1] Na tej stronie występuje jako chlorowodorek pirydoksyny, czyli jedna z form witaminy B6.^[3]

Na etykietach produktów może pojawiać się jako składnik suplementu; na naszej stronie wskazano produkt Proinsulex, ale bez podanej ilości.^[3] Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i odpornościowego oraz przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.^[3]^[3]^[3]

## Co mówią oficjalne źródła

- Witamina B6 to witamina rozpuszczalna w wodzie, naturalnie obecna w wielu produktach spożywczych.^[1]
- Wysokie spożycie witaminy B6 z suplementów przez rok lub dłużej może powodować ciężkie uszkodzenie nerwów.^[1]
- MedlinePlus podaje, że witamina B6 pomaga organizmowi wytwarzać przeciwciała i zachować prawidłowe funkcjonowanie nerwów.^[2]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina B6 przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.^[3]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina B6 przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej.^[3]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina B6 pomaga w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny.^[3]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego.^[3]
- Oświadczenie zdrowotne dopuszczone w UE Witamina B6 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.^[3]

Warunek UE: produkt musi dostarczać co najmniej 15% referencyjnej wartości spożycia w porcji dziennej.

## Produkty zawierające: Witamina B6

[![Nano Slim](https://silesiaclinic.pl/assets/images/nano-slim-nano-slim-hero-normalized-300.webp) **Nano Slim** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://silesiaclinic.pl/nano-slim/)[![Figuryna](https://silesiaclinic.pl/assets/images/figuryna-figuryna-hero-normalized-300.webp) **Figuryna** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://silesiaclinic.pl/figuryna/)[![Mellow Zen](https://silesiaclinic.pl/assets/images/mellow-zen-mellow-zen-hero-normalized-300.webp) **Mellow Zen** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://silesiaclinic.pl/mellow-zen/)[![Proinsulex](https://silesiaclinic.pl/assets/images/proinsulex-proinsulex-hero-normalized-300.webp) **Proinsulex** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://silesiaclinic.pl/proinsulex/)[![METABO Complex](https://silesiaclinic.pl/assets/images/metabo-complex-metabo-complex-hero-normalized-300.webp) **METABO Complex** Deklarowana ilość: — **3.3** /5](https://silesiaclinic.pl/metabo-complex/)[![Glucoven](https://silesiaclinic.pl/assets/images/glucoven-glucoven-hero-normalized-300.webp) **Glucoven** Deklarowana ilość: — **3.6** /5](https://silesiaclinic.pl/glucoven/)

## Poradniki o składniku: Witamina B6

[![Niacyna i B6 w Nano Slim a odchudzanie](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-niacyna-i-witamina-b6-w-nano-slim-czy-after-workout-fresh-air-eb87b8ea-600.webp)Niacyna i B6 w Nano Slim a odchudzanieCzy niacyna i witamina B6 w Nano Slim pomagają schudnąć? Sprawdzamy, co wiadomo o składzie, niedoborach, dawkowaniu i cenie produktu.](https://silesiaclinic.pl/a-niacyna-i-witamina-b6-w-nano-slim-czy/)[![Nano Slim w proszku: matcha a metabolizm](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-nano-slim-w-proszku-czy-matcha-wspiera-metabolizm-flat-lay-fresh-prov-7e31af70-600.webp)Nano Slim w proszku: matcha a metabolizmSprawdź, co wiadomo o składzie Nano Slim, matchy, kapsułkach, dawkowaniu i cenie — oraz czego dostępne dane nie potwierdzają.](https://silesiaclinic.pl/a-nano-slim-w-proszku-czy-matcha-wspiera-metabolizm/)[![Mellow Zen a zmęczenie po skokach glukozy](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-mellow-zen-czy-witaminy-b6-i-b12-moga-portrait-sad-crying-young-woman-3197fade-600.webp)Mellow Zen a zmęczenie po skokach glukozySprawdź, co wiadomo o witaminach B6 i B12 w Mellow Zen oraz dlaczego ich obecność nie dowodzi, że suplement przeciwdziała skokom glukozy.](https://silesiaclinic.pl/a-mellow-zen-czy-witaminy-b6-i-b12-moga/)

## Kategorie

[Odchudzanie](https://silesiaclinic.pl/odchudzanie/)[Cukrzyca / Cukier we krwi](https://silesiaclinic.pl/cukrzyca-cukier-we-krwi/)[Pielęgnacja skóry / Dermatologia](https://silesiaclinic.pl/pielegnacja-skory-dermatologia/)

## Źródła

1. [Vitamina B6 - Datos en español](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-DatosEnEspanol/)
2. [Vitamina B6: MedlinePlus enciclopedia médica](https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002402.htm)
3. [Rejestr oświadczeń zdrowotnych UE (rozp. 432/2012)](https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register)

## Wszystkie składniki

[witamina C](https://silesiaclinic.pl/skladniki/witamina-c/)[cynk undecylenian](https://silesiaclinic.pl/skladniki/cynk-undecylenian/)[Imbir](https://silesiaclinic.pl/skladniki/imbir/)[L-arginina](https://silesiaclinic.pl/skladniki/l-arginina/)[ekstrakt z pestek grejpfruta](https://silesiaclinic.pl/skladniki/ekstrakt-z-pestek-grejpfruta/)[Chrom](https://silesiaclinic.pl/skladniki/chrom/)[Maca](https://silesiaclinic.pl/skladniki/maca/)[Kolagen](https://silesiaclinic.pl/skladniki/kolagen/)[glukozamina](https://silesiaclinic.pl/skladniki/glukozamina/)[Wielkość opakowania](https://silesiaclinic.pl/skladniki/wielkosc-opakowania/)[Cynamon](https://silesiaclinic.pl/skladniki/cynamon/)[buzdyganek naziemny](https://silesiaclinic.pl/skladniki/buzdyganek-naziemny/)