> Kompleks witamin B stanowi grupę substancji odżywczych stosowanych w suplementacji. Dowody na skuteczność tych preparatów przy braku zdiagnozowanego niedoboru Source: https://silesiaclinic.pl/skladniki/kompleks-witamin-b/ Składniki # Kompleks witamin B Nazwa naukowa: *Bioflavonoid complex* · [Wikipedia](https://pl.wikipedia.org/wiki/Witaminy_B) · [Wikidata](https://www.wikidata.org/wiki/Q183206) ## W skrócie - Kompleks witamin B stanowi grupę substancji odżywczych stosowanych w suplementacji^[1]. - Dowody na skuteczność tych preparatów przy braku zdiagnozowanego niedoboru są zazwyczaj niewystarczające^[1]. - Występuje w produkcie Cardionil, w którym ilość składnika nie została zadeklarowana. Występuje w: 1 produktach · 10 poradnikach ## O składniku: Kompleks witamin B Kompleks witamin B to grupa substancji odżywczych występujących w suplementach diety. Dowody na skuteczność suplementów z kompleksem witamin B są generalnie niewystarczające, aby poprzeć ich stosowanie w przypadku większości schorzeń przy braku zdiagnozowanego niedoboru^[1]. Składnik ten pojawia się w produkcie Cardionil, gdzie jego ilość nie została zadeklarowana. Informacje na temat tej grupy witamin zawarte są również w naszym przewodniku zatytułowanym „Wlewy witaminowe – kiedy są potrzebne i co warto o nich wiedzieć”. ## Co mówią oficjalne źródła - Dowody na skuteczność suplementów z kompleksem witamin B są generalnie niewystarczające, aby poprzeć ich stosowanie w przypadku większości schorzeń przy braku zdiagnozowanego niedoboru.^[1] ## Produkty zawierające: Kompleks witamin B [![Cardionil](https://silesiaclinic.pl/assets/images/cardionil-cardionil-hero-normalized-300.webp) **Cardionil** Deklarowana ilość: — **3.3** /5](https://silesiaclinic.pl/cardionil/) ## Poradniki o składniku: Kompleks witamin B [![VitaCardio a witamina C z owoców: czy suplementować?](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-vitacardio-a-naturalne-zroda-witaminy-c-czy-suplementacja-various-fre-7bddbcb3-600.webp)VitaCardio a witamina C z owoców: czy suplementować?Sprawdź, co wiadomo o witaminie C w diecie i VitaCardio. Wyjaśniamy, czego nie da się ustalić bez pełnego składu i dawkowania.](https://silesiaclinic.pl/a-vitacardio-a-naturalne-zroda-witaminy-c-czy-suplementacja/)[![Mellow Zen a zmęczenie po skokach glukozy](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-mellow-zen-czy-witaminy-b6-i-b12-moga-portrait-sad-crying-young-woman-3197fade-600.webp)Mellow Zen a zmęczenie po skokach glukozySprawdź, co wiadomo o witaminach B6 i B12 w Mellow Zen oraz dlaczego ich obecność nie dowodzi, że suplement przeciwdziała skokom glukozy.](https://silesiaclinic.pl/a-mellow-zen-czy-witaminy-b6-i-b12-moga/)[![Niacyna i B6 w Nano Slim a odchudzanie](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-niacyna-i-witamina-b6-w-nano-slim-czy-after-workout-fresh-air-eb87b8ea-600.webp)Niacyna i B6 w Nano Slim a odchudzanieCzy niacyna i witamina B6 w Nano Slim pomagają schudnąć? Sprawdzamy, co wiadomo o składzie, niedoborach, dawkowaniu i cenie produktu.](https://silesiaclinic.pl/a-niacyna-i-witamina-b6-w-nano-slim-czy/)[![ForceFlex i witamina C: czy wspiera regenerację stawów?](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-forceflex-czy-witamina-c-w-skadzie-kapsuek-faktycznie-person-sufferin-5b4bd22a-600.webp)ForceFlex i witamina C: czy wspiera regenerację stawów?Sprawdź, co można powiedzieć o witaminie C w ForceFlex, a czego nie potwierdzają dostępne dane o składzie, skuteczności, cenie i…](https://silesiaclinic.pl/a-forceflex-czy-witamina-c-w-skadzie-kapsuek-faktycznie/)[![Czy warto kupić Trichonex przy osłabieniu włosów?](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-czy-warto-kupic-trichonex-przy-sezonowym-osabieniu-wosow-woman-holdin-ce828419-600.webp)Czy warto kupić Trichonex przy osłabieniu włosów?Sprawdzamy, co wiadomo o składzie Trichonex, a czego nie da się ocenić bez pełnej etykiety, dawkowania i potwierdzonych informacji o cenie.](https://silesiaclinic.pl/a-czy-warto-kupic-trichonex-przy-sezonowym-osabieniu-wosow/)[![Trichonex na włosy: kolagen rybi i witamina C](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-trichonex-kapsuki-na-wzmocnienie-wosow-czy-kolagen-rybi-elder-woman-s-0c3e6a74-600.webp)Trichonex na włosy: kolagen rybi i witamina CSprawdź, co wiadomo o składzie Trichonex, kolagenie rybim i witaminie C. Wyjaśniamy też, czego nie da się ustalić o cenie i opiniach.](https://silesiaclinic.pl/a-trichonex-kapsuki-na-wzmocnienie-wosow-czy-kolagen-rybi/)[![Uroven a sport i odżywki: co wiadomo o bezpieczeństwie?](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-czy-uroven-jest-bezpieczny-dla-mezczyzn-regularnie-uprawiajacych-arti-5049807b-600.webp)Uroven a sport i odżywki: co wiadomo o bezpieczeństwie?Sprawdź, co wiadomo o Uroven, sporcie i łączeniu suplementów. Brak pełnego składu i dawkowania nie pozwala potwierdzić bezpieczeństwa…](https://silesiaclinic.pl/a-czy-uroven-jest-bezpieczny-dla-mezczyzn-regularnie-uprawiajacych/)[![VitaCardio: jak czytać etykietę tabletek z głogiem](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-vitacardio-na-co-patrzec-na-etykiecie-wybierajac-tabletki-concept-run-2afe9284-600.webp)VitaCardio: jak czytać etykietę tabletek z głogiemSprawdź, co wiadomo o składzie VitaCardio, a czego brakuje do oceny dawkowania, ceny, dostępności i przydatności przy nadciśnieniu.](https://silesiaclinic.pl/a-vitacardio-na-co-patrzec-na-etykiecie-wybierajac-tabletki/)[![Proctohem i dieta bogata w błonnik — jak stosować?](https://silesiaclinic.pl/assets/images/a-jak-stosowac-proctohem-przy-diecie-bogatej-w-bonnik-article-813-proct-15c4e044-600.webp)Proctohem i dieta bogata w błonnik — jak stosować?Sprawdź, co można powiedzieć o preparacie Proctohem, błonniku, dawkowaniu i cenie, gdy brakuje pełnych danych o produkcie.](https://silesiaclinic.pl/a-jak-stosowac-proctohem-przy-diecie-bogatej-w-bonnik/) ## Kategorie [Nadciśnienie / Układ krążenia](https://silesiaclinic.pl/nadcisnienie-ukad-krazenia/) ## Źródła 1. [Vitamin B12 - Health Professional Fact Sheet](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/) (po angielsku) ## Wszystkie składniki [witamina C](https://silesiaclinic.pl/skladniki/witamina-c/)[cynk undecylenian](https://silesiaclinic.pl/skladniki/cynk-undecylenian/)[Imbir](https://silesiaclinic.pl/skladniki/imbir/)[L-arginina](https://silesiaclinic.pl/skladniki/l-arginina/)[ekstrakt z pestek grejpfruta](https://silesiaclinic.pl/skladniki/ekstrakt-z-pestek-grejpfruta/)[Chrom](https://silesiaclinic.pl/skladniki/chrom/)[Maca](https://silesiaclinic.pl/skladniki/maca/)[Kolagen](https://silesiaclinic.pl/skladniki/kolagen/)[Witamina B6](https://silesiaclinic.pl/skladniki/witamina-b6/)[glukozamina](https://silesiaclinic.pl/skladniki/glukozamina/)[Wielkość opakowania](https://silesiaclinic.pl/skladniki/wielkosc-opakowania/)[Cynamon](https://silesiaclinic.pl/skladniki/cynamon/)